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[問題] 請問瘦大腿練翹臀&上半身練精壯跪求~...轉自PTT ...
2013/5/14 - adam2008:有 可能在下沒有融會貫通 須檢討 我真的不知道怎麼瘦大腿 05/14 09:43 → adam2008:練翹臀 怕練重訓下半身 會越練越壯 不瘦下來 ...
http://bbi.com.tw/pcman/MuscleBeach/1HaPJTbh.html -
影/伊梓帆勤練核心 打造傲人翹臀
前LamiGirls成員「伊梓帆」近期正在為了朝演藝圈發展而努力,首要工作就是要先擁有完美的體態,她們特地向「美魔女」健身教練Linda討教「翹臀」秘訣。
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10萬個點贊,Facebook最火翹臀訓練合集- 蘿卜網
6 天前 - 10萬個點贊,堪稱翹臀界的廣播體操!!!8個動作各有側重,全面虐臀,每張圖上都有清晰標注數量。今天就開始做,一個月後來看效果。臀部不論 ...
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[打造夏天翹臀之30日BODYROCK大挑戰]–DAY 17 @ To Be A Better ...
[打造夏天翹臀之30日BODYROCK大挑戰]–DAY 17. 這次的影片是男女的訓練一起拍,大家請看Lisa的部分就好了(啊如果要練男生的部分我也不反對啦…
http://evacancer.pixnet.net/blog/post/30864344-%5B%E6%89%93%E9%80%A0%E5%A4%8F%E5%A4%A9%E7%BF%B9%E8%87%80%E4%B9%8B30%E6%97%A5bodyrock%E5%A4%A7%E6%8C%91%E6%88%B0%5D%E2%80%93day-17 -
我們都是翹臀男小組 - 豆瓣
我們都是翹臀男. 加入小組. 建立于2008-05-15 組長︰ Ciao. 不知道是不是小時候坐著的時間太長了 還是運動把屁股練健壯了 還是只是簡單的遺傳 我們從小屁股就比 ...
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